كتبت: آية البنداري
يُقصد بالصدمة النفسية الإصابة أو الأذى الذي يصيب نفسية الشخص، والذي قد يكون نتيجة حادث أو موقف ضاغط يشكّل أذى نفسي للشخص.
تؤدي تلك المواقف إلى الإصابة بصدمة نفسية وذلك في حالة إذا كانت استعدادات الفرد وقدراته غير كافية لتخطي المَوقِف والتعامل معه بطريقة صحية.
الاضطرابات الناتجة عن الصدمات النفسية
1- فقدان الثقة بالنفس أو بالأخرين.
2- الشكاوى الجسدية أو ما يعرف بالأمراض السيكوسماتية، وهي تلك الاضطرابات التي تنتح عن أسباب نفسجسمية.
3- القلق والتوتر.
4- الاكتئاب.
5- اضطراب الخوف أو الهلع.
6- اضطرابات التغذية سواء بالامتناع عن الطعام أو زيادة تناول الطعام.
7- اضطراب كرب ما بعد الصدمة.
العوامل المؤثرة في قوة الاضطرابات الناتجة
1- سِن المصاب وخبراته الشخصية.
2- الظروف البيئية المحيطة إذا ما كانت تساعد على تخطي المشكلة أم لا.
3- الأشخاص المحيطين بالشخص ومدى دعمهم له من الأقرباء والأصدقاء.
4- الطريقة التي يتعامل بها الفرد نفسه مع الموقف الصادم، وتلقي المساعدة التي يحتاج إليها.
طرق التعامل مع الصدمات النفسية
1- إنهاء الموقف الضاغط والمسبب للصدمة النفسية.
2- الحرص على استرجاع الشعور بالأمان، واستعادة زِمام أمور حياته والسيطرة عليها.
3- تلقي الدعم المناسب من المقربين والمساعدة على تخطي الأزمة.
4- إذا لم يستطع الشخص القيام بذلك يجب أن يتجه إلى مراجعة الطبيب النفسي حتى يوجهه إلى ما يناسبه من العلاج الدوائي أو الجلسات النفسية.
تعليقات
إرسال تعليق