كتبت: نورهان سيف
تتوقع الأرصاد الجوية أن تشهد مصر غدًا، 14 أغسطس، موجة حر شديدة في معظم المحافظات، حيث تتراوح درجات الحرارة العظمى بين 36 و47 درجة مئوية. الأجواء ستكون مشمسة بالكامل مع عدم وجود فرص لسقوط الأمطار، مما يزيد من الإحساس بالحرارة الشديدة، خاصة في المناطق الداخلية.
درجات الحرارة المتوقعة في المحافظات
- القاهرة: العظمى 36، الصغرى 24.
- الإسكندرية: العظمى 30، الصغرى 25.
- بورسعيد: العظمى 32، الصغرى 26.
- السويس: العظمى 36، الصغرى 24.
- الإسماعيلية: العظمى 35، الصغرى 24.
- العريش: العظمى 34، الصغرى 23.
- الطور: العظمى 39، الصغرى 27.
- مرسى مطروح: العظمى 30، الصغرى 25.
- الغردقة: العظمى 37، الصغرى 28.
- شرم الشيخ: العظمى 39، الصغرى 31.
- الفيوم: العظمى 38، الصغرى 25.
- بني سويف: العظمى 39، الصغرى 26.
- المنيا: العظمى 40، الصغرى 27.
- أسيوط: العظمى 41، الصغرى 28.
- سوهاج: العظمى 42، الصغرى 29.
- قنا: العظمى 43، الصغرى 30.
- الأقصر: العظمى 44، الصغرى 31.
- أسوان: العظمى 45، الصغرى 32.
- الوادي الجديد: العظمى 43، الصغرى 30.
- شمال سيناء: العظمى 34، الصغرى 23.
- جنوب سيناء: العظمى 39، الصغرى 31.
- دمياط: العظمى 31، الصغرى 26.
- المنصورة: العظمى 35، الصغرى 25.
- الزقازيق: العظمى 36، الصغرى 25.
- بنها: العظمى 37، الصغرى 26.
- طنطا: العظمى 36، الصغرى 25.
- دمنهور: العظمى 34، الصغرى 24.
- كفر الشيخ: العظمى 35، الصغرى 25.
نصائح لمن سيخرج من المنزل
1. تجنب التعرض للشمس مباشرة ويفضل البقاء في الظل خلال ساعات الذروة لتفادي الإصابة بضربات الشمس.
2. ارتداء ملابس خفيفة وقطنية بألوان فاتحة لتعكس أشعة الشمس.
3. الإكثار من شرب المياه للحفاظ على ترطيب الجسم.
4. استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
5. تجنب الأنشطة البدنية الشاقة خاصةً خلال فترات ارتفاع الحرارة.
من المهم متابعة التحديثات المحلية للتأكد من سلامتك في ظل الظروف الجوية المتغيرة.