كتبت: نورهان سيف
من المتوقع أن تشهد مصر غدًا، الموافق 20 أغسطس 2024، موجة حر شديدة، حيث ترتفع درجات الحرارة لتصل إلى مستويات مرتفعة في معظم المحافظات. سيسود طقس شديد الحرارة خلال النهار على جميع الأنحاء، مع انخفاض طفيف في درجات الحرارة خلال الليل. من المهم اتخاذ احتياطات ضرورية، خاصة لأولئك الذين يضطرون للخروج خلال ساعات النهار. نقدم لكم في هذا التقرير نظرة عامة على درجات الحرارة المتوقعة في 28 محافظة، بالإضافة إلى نصائح للتعامل مع هذا الطقس الحار.
درجات الحرارة غدًا في المحافظات
- القاهرة: العظمى 36 - الصغرى 24.
- الجيزة: العظمى 36 - الصغرى 24.
- الإسكندرية: العظمى 32 - الصغرى 25.
- بورسعيد: العظمى 31 - الصغرى 26.
- السويس: العظمى 36 - الصغرى 24.
- الإسماعيلية: العظمى 36 - الصغرى 24.
- دمياط: العظمى 31 - الصغرى 25.
- المنصورة: العظمى 34 - الصغرى 24.
- طنطا: العظمى 35 - الصغرى 23.
- الزقازيق: العظمى 35 - الصغرى 24.
- شبين الكوم: العظمى 35 - الصغرى 24.
- كفر الشيخ: العظمى 33 - الصغرى 23.
- الفيوم: العظمى 37 - الصغرى 23.
- بني سويف: العظمى 38 - الصغرى 23.
- المنيا: العظمى 39 - الصغرى 24.
- أسيوط: العظمى 40 - الصغرى 24.
- سوهاج: العظمى 41 - الصغرى 24.
- قنا: العظمى 42 - الصغرى 25.
- الأقصر: العظمى 43 - الصغرى 26.
- أسوان: العظمى 44 - الصغرى 27.
- الغردقة: العظمى 38 - الصغرى 28.
- شرم الشيخ: العظمى 38 - الصغرى 29.
- مرسى مطروح: العظمى 31 - الصغرى 24.
- السلوم: العظمى 31 - الصغرى 22.
- وادي النطرون: العظمى 36 - الصغرى 23.
- دمنهور: العظمى 33 - الصغرى 24.
- العريش: العظمى 33 - الصغرى 22.
- رفح: العظمى 32 - الصغرى 21.
نصائح لمن سيخرج من المنزل
- تجنب التعرض المباشر للشمس: يُنصح بتجنب الخروج خلال فترات الظهيرة أو التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة بين الساعة 12 ظهرًا و3 عصرًا.
- ارتداء الملابس المناسبة: يُفضل ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة ذات ألوان فاتحة.
- الترطيب المستمر: يجب شرب كميات كافية من المياه والسوائل على مدار اليوم لتجنب الجفاف.
- استخدام واقيات الشمس: إذا كنت مضطرًا للخروج، استخدم واقي الشمس على جميع أجزاء الجسم المعرضة للشمس.
- الحذر من الإجهاد الحراري: تجنب القيام بمجهود بدني كبير في ظل هذه الحرارة العالية، واحرص على الراحة في الأماكن المكيفة عند الإمكان.
بهذه التدابير، يمكنك التخفيف من تأثير الحرارة الشديدة وحماية نفسك من مخاطرها المحتملة.