كتبت: نورهان سيف
يستمر تأثير موجة الحر التي تسيطر على البلاد، حيث من المتوقع أن يسود طقس شديد الحرارة في معظم أنحاء مصر غدًا. تشير التوقعات إلى ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات تتراوح بين الثلاثينات والأربعينات في بعض المناطق، ما يستوجب اتخاذ تدابير وقائية عند الخروج من المنزل. يرجع ذلك إلى امتداد منخفض جوي يؤثر على البلاد، مصحوبًا برياح شمالية غربية تعمل على زيادة الشعور بالحرارة، خاصة في فترة الظهيرة.
درجات الحرارة المتوقعة في المحافظات
- القاهرة: العظمى 37°م، الصغرى 25°م.
- الجيزة: العظمى 37°م، الصغرى 25°م.
- الإسكندرية: العظمى 31°م، الصغرى 23°م.
- بورسعيد: العظمى 30°م، الصغرى 24°م.
- السويس: العظمى 36°م، الصغرى 23°م.
- المنصورة: العظمى 34°م، الصغرى 23°م.
- الزقازيق: العظمى 35°م، الصغرى 23°م.
- الإسماعيلية: العظمى 36°م، الصغرى 22°م.
- أسيوط: العظمى 39°م، الصغرى 25°م.
- سوهاج: العظمى 40°م، الصغرى 26°م.
- قنا: العظمى 41°م، الصغرى 27°م.
- الأقصر: العظمى 42°م، الصغرى 28°م.
- أسوان: العظمى 43°م، الصغرى 29°م.
- الفيوم: العظمى 36°م، الصغرى 24°م.
- بني سويف: العظمى 36°م، الصغرى 23°م.
- المنيا: العظمى 37°م، الصغرى 24°م.
- دمياط: العظمى 30°م، الصغرى 24°م.
- طنطا: العظمى 34°م، الصغرى 23°م.
- المحلة الكبرى: العظمى 34°م، الصغرى 23°م.
- كفر الشيخ: العظمى 33°م، الصغرى 22°م.
- دمنهور: العظمى 32°م، الصغرى 22°م.
- شرم الشيخ: العظمى 38°م، الصغرى 29°م.
- الغردقة: العظمى 39°م، الصغرى 29°م.
- مرسى مطروح: العظمى 31°م، الصغرى 23°م.
- العريش: العظمى 32°م، الصغرى 23°م.
- رفح: العظمى 31°م، الصغرى 22°م.
- رأس سدر: العظمى 36°م، الصغرى 25°م.
- بئر العبد: العظمى 32°م، الصغرى 23°م.
نصائح لمن سيخرج من المنزل
1. شرب الماء بكثرة: حافظ على ترطيب جسمك بشرب الماء بانتظام لتفادي الجفاف.
2. تجنب الشمس: حاول البقاء في الظل بين الساعة 12 ظهرًا و3 عصرًا، لتجنب الحرارة الشديدة.
3. ارتداء ملابس مناسبة: اختر الملابس القطنية الخفيفة ذات الألوان الفاتحة لتقليل تأثير الحرارة.
4. استخدام واقي الشمس: ضع كريم واقي من الشمس بعامل حماية عالي على الأجزاء المكشوفة من جسمك.
5. تهوية جيدة: استخدم المراوح أو المكيفات في المنزل لتخفيف الحرارة.
تأكد من اتباع هذه النصائح للحفاظ على صحتك وسلامتك في ظل الأجواء الحارة.