كتبت: نورهان سيف
من المتوقع أن تشهد مصر غدًا، الإثنين 12 أغسطس 2024، درجات حرارة مرتفعة في جميع أنحاء البلاد. ستواصل المناطق الشمالية والجنوبية والأوسطى من مصر مواجهة طقس حار وجاف بسبب تواجد الضغط الجوي المرتفع فوق المنطقة. تكون الشمس ساطعة طوال اليوم تقريبًا، مع عدم وجود توقعات لهطول الأمطار، مما يجعل الطقس مثاليًا لمحبي الأنشطة الخارجية، ولكن يستدعي اتخاذ احتياطات مناسبة لتجنب آثار الحرارة.
درجات الحرارة المتوقعة في المحافظات
- القاهرة: الصغرى 26°م، العظمى 39°م.
- الجيزة: الصغرى 26°م، العظمى 39°م.
- الإسكندرية: الصغرى 25°م، العظمى 33°م.
- بورسعيد: الصغرى 27°م، العظمى 32°م.
- السويس: الصغرى 26°م، العظمى 38°م.
- الإسماعيلية: الصغرى 26°م، العظمى 38°م.
- دمياط: الصغرى 25°م، العظمى 32°م.
- الدقهلية: الصغرى 26°م، العظمى 39°م.
- الغربية: الصغرى 25°م، العظمى 39°م.
- الشرقية: الصغرى 26°م، العظمى 39°م.
- المنوفية: الصغرى 26°م، العظمى 39°م.
- البحيرة: الصغرى 25°م، العظمى 38°م.
- كفر الشيخ: الصغرى 25°م، العظمى 38°م.
- الفيوم: الصغرى 27°م، العظمى 39°م.
- بني سويف: الصغرى 27°م، العظمى 40°م.
- المنيا: الصغرى 27°م، العظمى 41°م.
- أسيوط: الصغرى 28°م، العظمى 42°م.
- سوهاج: الصغرى 28°م، العظمى 42°م.
- قنا: الصغرى 28°م، العظمى 44°م.
- الأقصر: الصغرى 29°م، العظمى 44°م.
- أسوان: الصغرى 29°م، العظمى 45°م.
- البحر الأحمر: الصغرى 30°م، العظمى 40°م.
- الوادي الجديد: الصغرى 28°م، العظمى 43°م.
- مطروح: الصغرى 24°م، العظمى 33°م.
- شمال سيناء: الصغرى 25°م، العظمى 37°م.
- جنوب سيناء: الصغرى 28°م، العظمى 40°م.
- الأقصر: الصغرى 29°م، العظمى 44°م.
- حلايب وشلاتين: الصغرى 29°م، العظمى 40°م.
نصائح لمواجهة الحر الشديد
1. البقاء في الظل: حاول البقاء بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة، من العاشرة صباحًا حتى الرابعة مساءً.
2. الترطيب الدائم: تأكد من شرب كميات كبيرة من الماء لتفادي الجفاف.
3. ارتداء الملابس المناسبة: اختر ملابس خفيفة وفضفاضة بألوان فاتحة لتعكس أشعة الشمس.
4. استخدام واقي الشمس: ضع كريم واقي الشمس على البشرة المكشوفة لحمايتها من حروق الشمس.
5. تجنب المجهود البدني الشديد: قلل من الأنشطة البدنية المكثفة خلال الأوقات الحارة.