كتبت: نورهان سيف
تشهد مصر غدًا ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، حيث تستمر موجة الحر الشديدة في تأثيرها على معظم أنحاء البلاد. من المتوقع أن يكون الطقس حارًا ورطبًا على السواحل الشمالية، وشديد الحرارة على القاهرة والوجه البحري وجنوب البلاد. تتأثر البلاد برياح شمالية شرقية معتدلة قد تنشط أحيانًا، مما يزيد من الشعور بالحرارة. ينصح المواطنين بتوخي الحذر وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الذروة.
درجات الحرارة في محافظات مصر
- القاهرة: الصغرى 27، العظمى 39.
- الإسكندرية: الصغرى 25، العظمى 33.
- بورسعيد: الصغرى 26، العظمى 34.
- السويس: الصغرى 27، العظمى 37.
- الإسماعيلية: الصغرى 26، العظمى 38.
- دمياط: الصغرى 25، العظمى 33.
- كفر الشيخ: الصغرى 26، العظمى 38.
- المنصورة: الصغرى 27، العظمى 39.
- الزقازيق: الصغرى 27، العظمى 39.
- بنها: الصغرى 27، العظمى 39.
- شبين الكوم: الصغرى 27، العظمى 39.
- طنطا: الصغرى 27، العظمى 39.
- دمنهور: الصغرى 26، العظمى 38.
- المحلة الكبرى: الصغرى 27، العظمى 39.
- المنوفية: الصغرى 27، العظمى 39.
- بني سويف: الصغرى 28، العظمى 41.
- الفيوم: الصغرى 28، العظمى 41.
- المنيا: الصغرى 29، العظمى 42.
- أسيوط: الصغرى 29، العظمى 43.
- سوهاج: الصغرى 30، العظمى 43.
- قنا: الصغرى 30، العظمى 44.
- الأقصر: الصغرى 31، العظمى 44.
- أسوان: الصغرى 31، العظمى 45.
- الوادي الجديد: الصغرى 30، العظمى 43.
- البحر الأحمر: الصغرى 29، العظمى 42.
- شمال سيناء: الصغرى 26، العظمى 35.
- جنوب سيناء: الصغرى 29، العظمى 41.
- مطروح: الصغرى 25، العظمى 33.
نصائح لمن سيخرج من المنزل
- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، خاصة في فترة الظهيرة.
- ارتداء الملابس القطنية الفاتحة وذات الألوان الفاتحة لتقليل امتصاص الحرارة.
- استخدام القبعات والنظارات الشمسية للحماية من أشعة الشمس.
- تناول كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب وتجنب الجفاف.
- استخدام واقي الشمس للحفاظ على البشرة من الأضرار الناتجة عن التعرض المباشر للشمس.
- في حالة الشعور بالتعب أو الدوار، يُفضل البحث عن مكان مظلل أو مكيف للراحة.