كتبت: نورهان سيف
تستعد مصر لموجة حارة جديدة غدًا، حيث ستشهد معظم أنحاء البلاد ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة. يأتي ذلك في إطار تأثر المنطقة بمنخفض جوي حار قادم من الصحراء الكبرى، مما سيؤدي إلى زيادة ملحوظة في درجات الحرارة خلال النهار والليل. من المتوقع أن تكون الأحوال الجوية مشمسة إلى حارة في معظم المناطق، مع وجود رياح معتدلة السرعة في بعض الأوقات.
توقعات درجات الحرارة في المحافظات
- القاهرة: الكبرى 38°C، الصغرى 26°C.
- الجيزة: الكبرى 37°C، الصغرى 25°C.
- الإسكندرية: الكبرى 34°C، الصغرى 24°C.
- بورسعيد: الكبرى 32°C، الصغرى 26°C.
- السويس: الكبرى 35°C، الصغرى 27°C.
- الإسماعيلية: الكبرى 36°C، الصغرى 26°C.
- الدقهلية: الكبرى 38°C، الصغرى 25°C.
- الشرقية: الكبرى 37°C، الصغرى 26°C.
- القليوبية: الكبرى 38°C، الصغرى 26°C.
- كفر الشيخ: الكبرى 36°C، الصغرى 24°C.
- الغربية: الكبرى 37°C، الصغرى 25°C.
- المنوفية: الكبرى 37°C، الصغرى 25°C.
- البحيرة: الكبرى 36°C، الصغرى 24°C.
- دمياط: الكبرى 32°C، الصغرى 26°C.
- مطروح: الكبرى 32°C، الصغرى 24°C.
- جنوب سيناء (شرم الشيخ): الكبرى 40°C، الصغرى 30°C.
- شمال سيناء (العريش): الكبرى 36°C، الصغرى 25°C.
- بني سويف: الكبرى 39°C، الصغرى 26°C.
- الفيوم: الكبرى 38°C، الصغرى 25°C.
- المنيا: الكبرى 39°C، الصغرى 25°C.
- أسيوط: الكبرى 40°C، الصغرى 27°C.
- سوهاج: الكبرى 41°C، الصغرى 28°C.
- قنا: الكبرى 42°C، الصغرى 29°C.
- الأقصر: الكبرى 42°C، الصغرى 29°C.
- أسوان: الكبرى 43°C، الصغرى 30°C.
- البحر الأحمر (الغردقة): الكبرى 40°C، الصغرى 29°C.
- الوادي الجديد: الكبرى 41°C، الصغرى 28°C.
- مرسى مطروح: الكبرى 32°C، الصغرى 24°C
نصائح لمن سيغادر المنزل غدًا
1. شرب كميات كبيرة من المياه: يُنصح بشرب كميات كبيرة من المياه طوال اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف.
2. ارتداء ملابس خفيفة: يُفضل ارتداء ملابس قطنية وخفيفة ذات ألوان فاتحة لتقليل امتصاص الحرارة.
3. تجنب الخروج في فترة الذروة: يُنصح بتجنب الخروج خلال فترات الظهيرة حينما تكون درجات الحرارة في ذروتها، والبقاء في الأماكن المكيفة قدر الإمكان.
4. استخدام واقي الشمس: عند الخروج، يُنصح باستخدام واقي الشمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
5. البحث عن الظل: عند التواجد في الأماكن المفتوحة، يُفضل البحث عن الأماكن المظللة لتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
مع هذه النصائح والتوقعات، نتمنى للجميع يومًا آمنًا ومريحًا.