كتبت: نورهان سيف
تشهد مصر غدًا موجة حرّ شديدة، حيث يتوقع خبراء الأرصاد الجوية ارتفاع درجات الحرارة في جميع أنحاء البلاد. سيكون الطقس حارًا خلال النهار في معظم المناطق، مع استمرار درجات الحرارة المرتفعة حتى الليل. من المتوقع أن تتجاوز درجات الحرارة في بعض المحافظات 40 درجة مئوية، مما يستدعي اتخاذ احتياطات خاصة لمنع التعرض لأشعة الشمس المباشرة ولتجنب الإصابات بضربات الشمس.
درجات الحرارة المتوقعة غدًا في محافظات مصر
- القاهرة: الصغرى 26 - العظمى 39.
- الجيزة: الصغرى 26 - العظمى 39.
- الإسكندرية: الصغرى 24 - العظمى 35.
- بورسعيد: الصغرى 25 - العظمى 34.
- السويس: الصغرى 27 - العظمى 39.
- الإسماعيلية: الصغرى 26 - العظمى 39.
- المنصورة: الصغرى 25 - العظمى 38.
- الزقازيق: الصغرى 26 - العظمى 39.
- بنها: الصغرى 26 - العظمى 39.
- طنطا: الصغرى 26 - العظمى 38.
- دمنهور: الصغرى 25 - العظمى 37.
- كفر الشيخ: الصغرى 26 - العظمى 38.
- شبين الكوم: الصغرى 26 - العظمى 39.
- دمياط: الصغرى 25 - العظمى 34.
- بورسعيد: الصغرى 25 - العظمى 34.
- العريش: الصغرى 24 - العظمى 36.
- رفح: الصغرى 23 - العظمى 36.
- الفيوم: الصغرى 27 - العظمى 40.
- بني سويف: الصغرى 27 - العظمى 40.
- المنيا: الصغرى 26 - العظمى 41.
- أسيوط: الصغرى 27 - العظمى 42.
- سوهاج: الصغرى 28 - العظمى 42.
- قنا: الصغرى 29 - العظمى 43.
- الأقصر: الصغرى 29 - العظمى 43.
- أسوان: الصغرى 30 - العظمى 44.
- الوادي الجديد: الصغرى 29 - العظمى 43.
- البحر الأحمر: الصغرى 28 - العظمى 41.
- مطروح: الصغرى 24 - العظمى 36.
نصائح لمن سيخرج من المنزل
1. ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة وذات ألوان فاتحة لتعكس أشعة الشمس.
2. استخدام واقي الشمس بعامل حماية عالٍ وتجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة.
3. شرب كميات كبيرة من المياه للحفاظ على الترطيب وتجنب الجفاف.
4. تجنب المجهود البدني الزائد خلال فترة الظهيرة حيث تكون درجات الحرارة في ذروتها.
5. البقاء في الظل قدر الإمكان واستخدام المراوح أو التكييف للتخفيف من حدة الحر.