القائمة الرئيسية

الصفحات

مفهوم الرعاية الذاتية

 كتبت: عقيلة بوقرة

الرعاية الذاتية


الرعاية الذاتية سنّة من سنن الكون؛ ليعيش الإنسان حياته وينشر السعادة من حوله، فأنت عندما تهتم بنفسك من خلال المسكن والطعام والشراب والنظافة تكون قدوة.


والرعاية الذاتية لا تشمل الأمور المادية فقط، ولكنها تمتد إنسانيًا، ثقافيا وفكريا.


 وتشمل الأمور العاطفية أيضًا، فأنت حين تهتم بنفسك تبحث عن السعادة في كل شيئ، فأنت لا تعيش وحدك، وحياتك ليست لك وحدك، فقد تُسعد إنسانًا بكلمة تداوي بها جُرحًا أو ابتسامة تسعد بها قلبًا أو مساعدة تفرج بها مكروبًا، ومن خلال كل ذلك يفرح قلبك، وتطمئن جوارحك وتشعر بسعادة غامرة.


فأنت عندما تداعب طفلًا أو تحتضن أختًا أو أمّا أو زوجة، أو صديقًا، فأنت هنا تكون مهتمًا ليس بنفسك فقط ولكن بكل مجتمعك الصغير.


لذا أقول لك عِشّ حياتك، تمتع بجمال الكون، وازرع الخير والمحبة، حيث ما أمكن، .أحب الناس يحبك الله .. الحياة جميلة رائعة عش حياتك في أعماقها وليس في جنباتها.


ولكن تذكر دائما أن أفعالك تتلاقى مع أوامر الله بعيدًا عن الأنانية وحب الذات.


حب للآخرين ما تحبه لنفسك. ولتكن سعادة الناس وحبهم من أجمل الأهداف التي ترتقي بسمو أخلاقك لتكون من أسعد الناس.


فالرعاية الذاتية تمنحك الوعي الكافي عن ذاتك، فعند ممارستك للأنشطة المختلفة فإنك تعرف ما تحبه وما لا تحبه، وعندما تكتشف اهتمامات جديدة فستكتشف معها أهداف جديدة بمشاعر جديدة..

تعليقات