أسترونج أيند بيندينت وومان

 بقلم: سارة سيد فاروق 

دائمًا نسمع عن مصطلح "أسترونج أيند بيندينت وومان، أو المرأة الحديدية"، وتكون هذه المرأة محل إعجاب من الجميع نظرًا لقوة شخصيتها، وقدرتها على اتخاذ القرارات، غموضها وغيرها من الصفات.

من هنا نبدأ في التعرف على صفات هذه الـ"أسترونج أيند بيندينت وومان":

1- حبها للشغف والنمو:

دائماً تحب البحث والاكتشاف وتتخذ خطوات نحو النجاح حتى لو كانت على فترات بعيدة أو بطيئة.

2- حبها لنفسها:

تحب هذه المرأة الاهتمام الدائم بنفسها، لكن ليست مبالغة فيه.

3- التقدير:

تعرف كيف تقدر نفسها جيدًا ولا تقبل بأقل مما تستحق،  لا تضيع وقتها.

4- قدرتها على قراءة الأشخاص:

لديها قدرة على قراءة الناس من مجرد النظر لأعينهم ومنها تعرف كيف تتخلص من الشخصيات السامة قبل أن تدخل حياتها.

5- العفو:

قدرتها على العفو وتصفح كثيرًا، لا يدل هذا على ضعفها، بل يدل على سلامها النفسي، ولكن أحذر إنها لا تنسى.

6- شخصية مشجعة:

تجدها مشجعة لكل شخص يعرفها ومصدر دعم نفسي لهم.

7- طموحة:

تمتلك طاقة كبيرة لكي تحقق أحلامها وتجعلها حقيقة.

8- لا تلتفت إلى آراء الآخرين:

دائما تركز على نفسها ولا تسمع لرأي الآخرين فيها، وتتجنب المقارنات مع الآخرين.

9- عدم المثالية:

تعرف أنها جيدة بقدر كافِ، ولكن لم ولن تكون مثالية.

10- اجتماعية:

قدرتها على بناء علاقات وصداقات مع جميع الناس، وذلك لأنها تدرك عدم القدرة على مواجهة ظروف الحياة بمفردها. 

كيف تصبحين أسترونج أيند بيندينت وومان:

- إعطاء فرصة للآخرين للقيام بعمل بدلًا منك.

- شكر الآخرين وأمتنانك لهم على تقديم المساعدة.

- تقبل الانتقاد.

- قبول النصيحة. 

بعض المفاتيح لتزيد منك قوة:

- تأملي مع ذاتك واقضي أكبر وقت معها.

- دعم النفس بشكل مستمر.

- خلق جو من التحدي على الأقل مرة واحده أسبوعيًا.

لكي تصبحي المرأة القوية عقليًا وجسديًا، يجب تدليل نفسك على فترات؛ لكي تستعيدي نشاطك وطاقتك من جديد، القيام بالعديد من الأنشطة سواء المهارية أو الجسدية، قضاء وقت مع النفس وتحديد أهدافك لكي تقومي بتحقيقها بكل جدارة.